हड्डियों को मजबूत बनाने वाला ayurvedic drink | Bone Strengthening Milk shake | Ayurvedic health drink
हड्डियों को मजबूत बनाने वाला ayurvedic drink Bone Strengthening Milk shake Healthy drink for bone हड्डियों को मजबूत बनाने वाला ayurvedic drink Bone Strengthening Milk shake Healthy drink for bone Ayurvedic health drink that strengthens bones and muscles Bone Strengthening Milk shake Ingredients:- एक कप (250 ml) milk shake तैयार करने के लिए मखाना -- 7-8 खस - खस - 1 tbsp पानी में फुलाकर छिलका हटाया बादाम - 5 - 6 हरी इलायची - 1 खजूर - 4 - 5 अंजीर - 2 देसी गौ का शुद्ध दूध - 200 ml Lotus seeds and khus khus almonds figs soaked in milk dates soaked in milk grind all the ingredients add milk Healthy energy drink is ready हड्डियों को मजबूत बने वाला ayurvedic drink Ramdana milk shake बनाने की विधि:- सबसे पहले मखाना और खस - खस को भून लेंगे | हरी इलाइची के बीज निकाल कर सभी चीजों को एक साथ पीसकर पेस्ट बना लेते है | पेस्ट में दूध मिलाकर फिर से एक बार अच्छी तरह से मिला ले...